2018.10.16 Tuesday
歩いてみよう。秋だもの。【倍速・大阪の夕暮れ_大阪・うめきた広場】
随分と涼しくなってきましたねぇ。
お元気ですか?いっちゃっかのリゲルです。
気候も良くて散歩にはいい季節です。
わたくし、あてどもなく歩くのが好きでして…。
目的地まで正規のルートではなく外れたルートを選ぶ事も多く、
あげくは道に迷う、遅刻するといった失敗もやらかした事が
恥ずかしながらあります。
いつもと違う路地もいいですよ。
そういや
浅草の裏道を歩きディープZONEに迷い混み危険を感じたことがあります。
昼でしたが酔いつぶれ路上に寝ているオヤジを跨ぎ、
端では炊き出しをしているといった裏道。
日本でよかった無事でした。
20年以上前の話です。
ご存知のとおり、歩くという行動はとてもいい運動です。
せっかく歩くのですから
靴と姿勢、足の運びを意識して歩いて下さいヽ(´ー` )ノ
猫背や下腹のぽっこりや弛んだ下半身が改善されますよ〜。
台所に立つとき流し台にもたれ調理や食器洗ってませんか?
私はそうでした。
気をつけて立つようにして、下腹に力入れるように気を付けていると…
猫背とぽっこりお腹が改善されました。
時間、期間はかかりますが。( ^∀^)
癖付けが大事です。
是非ともお散歩に出掛けてください。
いい天気ですよ。
もったいない。
ではまた。お元気でお会いしましょう。
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